چطوراز طریق ردیابی مطالعه با بولت ژورنال یه کتابخون حرفه‌ای بشم؟

مهدیه بهرامپور مهدیه بهرامپور
59 بازدید
ردیابی مطالعه با بولت ژورنال

کتاب رویاییه که می‌تونی توی دستت بگیریش! این جمله رو یکی از نویسنده‌های محبوبم، نیل گیمن گفته. با وجود دیجیتالی شدن اکثر کارهای روزمره و رفتن مردم به سمت تکنولوژی، مطالعه کتاب هنوز که هنوزه طرفداران خاص خودش رو داره و حس در دست گرفتن یک کتاب و استشمام بوی کاغذ نو، به عنوان یکی از حس‌های دل‌نشین‌ دنیا شناخته می‌شه. امروز می‌بینیم چجوری ردیابی مطالعه با بولت ژورنال باعث می‌شه دوباره با کتاب آشتی کنیم!

چرا باید مطالعه کنیم؟

چندین مقاله روانشناسی به بررسی ارتباط مطالعه با سطح فرهنگ کشورها پرداختن و طبق این مطالعات، بیشترین سطح فرهنگ، مربوط به کشورهایی می‌شه که سرانه مطالعه بالایی دارن و هم‌چنین سطح جرم و جنایت نسبتی عکس با میزان سرانه‌ی مطالعه داره. همین موضوع باعث شده توی بعضی کشورها زندانی‌ها رو مجبور به خوندن کتاب کنن یا بخشایشی بر مبنای میزان مطالعه‌شون بهشون بدن! یعنی به این نتیجه رسیدن که شخص اهل مطالعه کمتر به سمت کار اشتباه می‌ره! اینجاست که صدایی با لحن تبلیغات تلویزیونی توی سرتون باید بگه: آیا از کمبود اطلاعات راجع به مسائل روز دنیا رنج می‌برید؟ دوست دارید در جمع افراد فرهیخته حرفی برای گفتن داشته‌باشید؟ آیا علاقه‌مندید که سخنور باشید؟ نمی‌دانید چه تفریحی را برای اوقات فراغت خود برگزینید؟ما به شما معجزه ای نادیده گرفته شده را پیشنهاد می‌کنیم: کتاب!

مطالعه و آرامش

ممکنه این جمله رو خیلی جاها خونده باشین که کتاب غذای روح انسانه! چون مطالعه، جدا از همه فوایدی که برای ذهن و فکر آدم داره باعث آرامش روح می‌شه. خوندن کتاب برای خیلی از افراد به اندازه مدیتیشن آرامش‌بخشه و زمانی که برای مطالعه و دور از دستگاه‌های الکترونیکی صرف می‌کنید، باعث کاهش تلاطم ذهنی‌تون می‌شه. پس این راز رو تنها با شما در میون می‌گذارم: توی هیاهوی عصر شلوغی که درگیرش هستیم، اگر شما شخصی عاشق مطالعه هستید، برنده‌این!

ردیابی مطالعه با استفاده از بولت ژورنال

من اینجام که راه هرگونه بهانه‌ای رو روی شما ببندم! می‌دونم اختصاص دادن یک وقت خاص برای مطالعه ممکنه خیلی سخت و گاهی وقتا غیرممکن باشه و اینجاست که ردیابی مطالعه با بولت ژورنال وارد صحنه می‌شه. توی زندگی روزهایی هست که از صبح که بیدار میشی تا موقع خواب حتی وقت سر خاروندن نداری؛ روزهایی هم وجود داره که عملاً هیچ کار مهمی برای انجام دادن نیست و این وقت‌های درهم‌وبرهم و یکسان نبودن روزای زندگی باعث می‌شه نتونیم برای مطالعه به صورت روتین و در ساعات مشخص برنامه‌ریزی کنیم.

اگر به خاطر کار یا درس وقت زیادی رو باید صرف خوندن کنید، ردیابی مطالعه با بولت ژورنال به شما کمک می‌کنه بتونید به راحتی محاسبه کنید چه زمانی رو برای خوندن صرف کردید، چه چیزهایی رو نیاز دارید که بخونین و چه چیزهایی رو هنوز نخوندین. اگر پیشرفت تحصیلی یکی از دلایل اصلی شما برای استفاده از بولت ژورناله، می‌تونین به این لینک مراجعه کنین: بولت ژورنال درسی: برنامه‌ریزی تحصیلی با کمک بولت ژورنال.

صفحه ردیاب مطالعه

ردیاب مطالعه یکی از صفحات مفید و پای‌ثابت اکثر بولت ژورنالهاست. کاربرد این صفحه به این صورته که شخص یادداشت می‌کنه چه کتاب‌هایی رو خونده، قصد مطالعه چه متونی رو داره و به چه مطالبی نیاز نداره. هم‌چنین، این که مطالعه چقدر مداوم بوده و با چه تناوبی تکرار شده قابل ردیابی و نتیجتا بررسیه. مثلا، ممکنه یه نفر توی صفحه ردیاب مطالعه تمامی روزهای ماه رو یادداشت کرده باشه و از اون فضا به عنوان یک ردیاب عادت (هبیت ترکر) برای بررسی میزان پایداری‌اش در کتاب خوندن استفاده کنه؛ در حالی که شخصی دیگه ممکنه این صفحه رو تنها در زمان مطالعه و برای یادداشت میزان خوندنش باز کنه.

اهمیت ردیابی مطالعه

برای یادگیری هر موضوعی توی دنیا، نیازه مطلبی راجع به اون موضوع خونده بشه و گاهی اوقات می‌شه برای پرکردن اوقات فراغت کتاب خوند. اگر اهل مطالعه نیستین و می‌خواهید مطالعه رو شروع کنین، درس دارین و درگیر پروژه‌ای هستین که نیاز به مطالعه‌ی موضوع یا کتابی خاص داره، چه برای کار و چه تفریح، فعالیت خودتونو در این زمینه ردیابی کنید. اگر به طور مرتب کتاب می‌خونید، لیست کتاب و ردیابی مطالعه با بولت ژورنال می‌تونه به شما کمک کنه از یاد نبرید که چه چیزایی رو خوندین.

ایده‌هایی برای صفحه ردیاب مطالعه در بولت ژورنال

از سری ایده‌هایی که ممکنه برای درست کردن صفحه ردیاب مطالعه به شما کمک کنه اینه که اگر اهل نقاشی هستین و یا به رنگ‌آمیزی علاقه دارین، می‌تونین یه کتابخانه بکشید و مطالبی رو که قصد مطالعه‌شونو دارید به شکل کتاب‌هایی داخل این کتابخانه بکشید و بعد از خوندن هر کدوم، اونو رنگ کنید. ایده چینش دیگه‌ای که می‌تونین برای این صفحه داشته باشین اینه که هر شکل هندسی خاص یا ترکیبی از این اشکال رو که دوست دارین، توی صفحه به صورت نامرتب یا منظم  بکشید و سپس هر روز یادداشت کنید که چند صفحه یا چه مقدار از اون چیزی که می‌خواستید رو مطالعه کردید.

آیا تزیین صفحه ردیاب مطالعه مهمه؟

ایده های بیشتری هم با یه جست‌وجوی ساده توی اینترنت پیدا می‌شه اما در آخر روز، تمام این موارد بسته به سلیقه شخصی افراد داره! می‌دونین چرا؟ چون بولت ژورنال یک دفتر شخصی‌سازی‌شده ست و شما می‌تونید هر جوری که دوست دارین ازش استفاده کنید. این موضوع به این معنیه که نظم ژورنال یه نفر ممکنه از دید یک شخص دیگه بی نظمی مطلق تلقی بشه! پس به هر شکلی که برای ذهن و فکر شما راحت‌تره صفحه ردیاب مطالعه و لیست کتابتون رو درست کنید. این ایده ها ممکنه در نظر اول خیلی ابتدایی یا بیش‌از‌حد ساده باشن اما پس از گذشت چند ماه، با ردیابی مطالعه با بولت ژورنال، متوجه می‌شید که چقدر این کار، هم برای دیدن سیر پیشروی خودتون و هم برای مرور چیزهایی که مطالعه کردین، مفیده.

تجربیات کتاب خوندن من

مطالعه برای من از دوران کودکی، یکی از شیرین‌ترین تفریحات اوقات فراغت بوده و هست و این موضوع باعث شده که از صفحه ردیاب مطالعه استفاده‌های زیادی داشته باشم و صفحه “لیست کتاب‌هایی که خوانده ام” رو هم همیشه در بولت ژورنال خودم داشته‌باشم. گاهی وقت‌ها کتاب‌های داستانی به صورت چندجلدی نوشته می‌شن و ممکنه بین دو جلد پیاپی مدتی طولانی فاصله بیفته. این موضوع باعث می‌شد فراموش کنم که چه جلدهایی رو خوندم و بولت ژورنال به کمکم اومد!

همینطور برای انجام پروژه های درسی هم گاهی اوقات نیاز بود که مطلبی رو در چند مرحله یا در طول یک ترم درسی یاد بگیرم و با یادداشت کردن میزان مطالعاتم توی ژورنال متوجه شدم چه زمان و تلاشی رو برای هر مطلب صرف کردم. برای من که همیشه دقیقه نود کارهامو انجام می‌دادم، ردیابی مطالعه با بولت ژورنال تبدیل به یک انگیزه‌دهنده خیلی قوی شد؛ چون با چشم غیر مسلح پیشرفت شخصی خودمو می‌دیدم!!

خلاصه، توی جمع بندی آخر بهتون پیشنهاد میدم بگذارید ذهنتون یاد بگیره که چه جوری می‌شه تنها با دیدن کلمات، مسیری روشن توی زندگی ایجاد کرد!

دسته بندی بولت ژورنال عادت
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ورود به سایت